Familotel Erzgebirge
  • Yoga & Soundbath

Medical Yoga & Soundbath

30.11.2022 | 14.12.2022 

Seid dabei beim Medical Yoga & Soundbath mit Sandy!

Medical Yoga ist für alle, die eine dynamisch-fließende, aber auch kräftigend-entspannte Yogapraxis suchen.

Eine Mischung aus Bewegung, Stärkung des Körpers, kraftvollem Atem, Fluss der Lebensenergie, Innehalten in der Entspannung und Meditation.

Die Stunde lädt Dich ein, dein körperliches Selbstbewusstsein im Erleben von Bewegung und Atmung zu vertiefen, spürbar stärker, beweglicher und entspannter zu werden.

„Yoga hat eine therapeutische Wirkung, die uns von innen heraus verändert.“

 

30.11. 10:00 - 11:00 Uhr | 14.12. 10:00-11:00 Uhr & 11:30-12:30 Uhr | Mindestalter 16 Jahre | Hausgäste kostenfrei, für externe Gäste 7,50 € je Kurs | Anmeldung erforderlich! 

Beim Soundbath wirst du Dich komplett den Klängen der Kristallklangschalen hingeben. Durch die verschiedenen Klänge der Crystal Bowls werden Körper & Geist in Einklang gebracht.

Du tauchst in eine Welt, frei von Gedanken, ab. In ein Gefühl tiefer Ruhe.

Der Mensch besteht aus ganz vielen kleinen Atomen. Mit dem körpereigenen Wasser bewegen sich die Schwingungen durch den Körper und stimulieren die Gehirnwellen.

Das Gehirn schwingt im Alltag auf Beta-Wellen, welches das Bewusstsein in Alarmbereitschaft hält. Durch das Soundbath wird es in meditative und entspannte Alpha-, Delta-, oder Theta-Wellen gebracht.

Diese wirken heilend, vitalisierend und hinterlassen ein ausgeglichenes Gefühl. Soundhealing kann Depressionen, Schlafstörungen, Stress und Angstzustände reduzieren.

 

30.11. 11:30 - 12:15 Uhr | 14.12. 13.00-13:45 Uhr | Mindestalter 16 Jahre | Hausgäste kostenfrei, für externe Gäste 7,50 € je Kurs | Anmeldung erforderlich!