Familotel Erzgebirge

Fitness & Aktiv

ELLDUS FITNESS & AKTIV - ALLE ANGEBOTE IM ÜBERBLICK

Hätten Sie gewusst, dass Sie bei uns im Urlaub nicht nur entspannen, sondern auch richtig aktiv werden können? Wie? Da haben wir so einiges zu bieten! Egal ob im hauseigenen Elldus Fitness mit Milon-Zirkeltraining, bei verschiedenen Kursen oder bei Entdeckungstouren in der Natur - hier ist für jeden immer etwas passendes dabei. Das aktuelle Kurs-Programm finden Sie im Rezeptionsbereich am Aushang.

Aktuell überarbeiten wir unser Aktiv-Programm - weitere Angebote folgen in Kürze!

ZIRKELTRAINING À LA MILON & KURSANGEBOT

Der Milon Zirkel ist eine nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform und garantiert Ihnen ein sicheres, einfaches, effektives und zeitoptimiertes Training.

Ideal für alle, die nur wenig Zeit im Alltag für ihr persönliches Training & Wohlbefinden investieren können! 

Milon auf einen Blick:

  • zwischen 30-40% mehr Effizienz als bei einem Training mit herkömmlichen Geräten
  • für jedes Leistungsniveau nutzbar und anpassbar
  • optimales Training und geringe Verletzungsgefahr, da sich alle Milon Geräte nach einer einmaligen Messung sekundenschnell auf Sie einstellen
  • für einen verbesserten Stoffwechsel, eine schmerzfreie Rückenmuskulatur, ein starkes Herz und eine straffe Figur
  • um 50 % erhöhte Fettverbrennung bis 15 Stunden nach dem Training (nach dem Joggen hält dieser Effekt vergleichsweise nur 1 Stunde an)

 

 

  • Fit & Aktiv in den Frühling
  • Individuelles Training
  • Milon-Zirkeltraining

Für Ihre exklusive Schnupperrunde können Sie sich an der Pinnwand im Rezeptionsbereich anmelden oder Sie sprechen diese vorab unter spa(at)elldus.de oder telefonisch (037348/12660) ab.

Danach trainieren Sie, wenn gewünscht, zu folgenden Konditionen weiter:

Tagesabo4,50 €
Wochenabo9,90 €
Monatsabo19,90 €

Der Milon Zirkel ist nach einmaliger Einweisung während der Elldus Rezeptions-Öffnungszeiten nutzbar (tägl. 08:00 – 21:00/22:00 Uhr). Eine volle Trainingseinheit (2 Runden) dauert 35 Minuten. Ein Handtuch kann an der Rezeption geliehen werden. Getränke werden nicht gestellt.

Unsere Trainer freuen sich auf Sie und beantworten Ihnen gern alle offenen Fragen!

ELLDUS PILATES

Es erwartet Sie ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Lernen Sie Pilates-Elemente, entspannen Sie in ruhiger Atmosphäre.

Mitzubringen sind: sportliche, bequeme Kleidung, Socken oder gerne auch barfuß
Kursleitung: Gabi Bergmann (Pilatestrainerin, Milon & Physiotherapeutin)

ca. 50 Minuten | ab 14 Jahren
Aktuelle Termine sind im Aushang zu finden.

AQUAFIT

Spaß, Sport und Wasser – was braucht man mehr für einen aktiven Start in den Tag? Sie erwartet ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining.

Mitzubringen sind: Badebekleidung, Handtuch und Badeschlappen
Kursleitung: Gabi Bergmann (Pilatestrainerin, Milon & Physiotherapeutin), Kevin Böhm (Milon, Sport- und Fitnesskaufmann)

ca. 30 Minuten | Einsteiger/Fortgeschritten
Aktuelle Termine sind im Aushang zu finden. 

ELLDUS LAUFTRAINING

Unser spezielles Lauftraining dient der Lockerung oder Verbesserung der Kondition. Neben theoretischen Ansätzen und verschiedenen Themen zu einem guten Lauf, werden diese anschließend praktisch ausgeführt. Der Aktivkurs gliedert sich in die 3 Hauptbestandteile Aufwärmung, Hauptteil und Schluss und eignet sich besonders für Anfänger.

Aktuelle Termine sind im Aushang zu finden.

DER AKTIV-KLASSIKER: WANDERUNGEN IM GRÜNEN

Lassen Sie sich in die wunderschöne Natur des (H)Erzgebirges entführen. Unsere Strecken haben sowohl leichte als auch mittel schwere Schwierigkeitsgrade und sind für Kinderwägen und Einsteiger geeignet. Die Wanderdauer beträgt zwischen 2 und 5 Stunden.

Aktuelle Termine sind im Aushang zu finden.

KRAFTKREISE

Der Kraftkreis beschreibt eine spezielle Methode des Konditions- oder Kraft-Ausdauer-Trainings und beinhaltet verschiedene Stationen, die nacheinander absolviert werden müssen. Bei dieser Trainingsform wird hauptsächlich auf das eigene Körpergewicht, weniger auf Geräte zurückgegriffen. Dabei können alle Bereiche des Körpers zusammen oder einzeln trainiert werden.

Aktuelle Termine sind im Aushang zu finden.

YOGA EINSTEIGERKURS

Unser YOGA Einsteigerkurs bietet neben einer Reihe geistiger und körperlicher Übungen verschiedene Praktiken wie Asanas, Meditationen oder Körperreisen. Während einige Formen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration legen, fokussieren andere körperliche Übungen und Positionen sowie Atemübungen. Mithilfe unseres Einsteigerkurses lernen Sie die Grundlagen, die zu Hause und im Grünen genutzt werden können.

Aktuelle Termine sind im Aushang zu finden.

Information zu unseren Elldus Kursen

Alle Kurse sind für Hausgäste kostenfrei.
Für externe Gäste liegt der Preis pro Kurseinheit bei 7,50 Euro. Eine Schnupperstunde ist gratis.

Der aktuelle Kursplan ist gegenüber der Rezeption an der Informationstafel zu finden oder kann auf Anfrage per Mail an boehm(at)elldus.de erhalten werden.

Kevin Böhm | Bild: Fabian Thüroff

Kevin Böhm
- Erlebnisteam Aktiv -

"Familienurlaub und Aktivurlaub lassen sich im Elldus Resort kinderleicht verknüpfen. In unserem Erlebnisprogramm ist für jeden das Passende dabei und den Rest liefert das Erzgebirge selbst. Denn die Landschaft bietet alles, was das Aktiv-Urlauberherz begehrt: Egal ob Wanderwege, Trails oder Skihänge und Loipen."

  • Stoneman Miriquidi
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STONEMAN MIRIQUIDI - Ihr MTB-Erlebnis wartet!

Sie, Ihr Bike und einzigartige Erzgebirgslandschaft auf 162 Kilometern: Das ist der Stoneman Miriquidi, das einzige MTB-Erlebnis von Roland Stauder in Deutschland - und wir sind Logis-Partner!

Miriquidi - der "Dunkelwald", der bereits in germansichen Heldensagen als undurchringbare Herausforderung erwähnt wurde - wartet auf unerschrockene Abenteurer und belohnt mit atemberaubender Landschaft im traditionsreichen Erzgebirge. Starten auch Sie bei uns in ein unvergessliches Abenteuer und freuen Sie sich auf ein grenzüberschreitendes Naturerlebnis voller Emotionen durch 2 Länder, über 9 Gipfel und über insgesamt 4400 Höhenmeter. Entscheiden Sie selbst, ob Sie den Stoneman in 1, 2 oder 3 Tagen bewältigen möchten. Ihre Etappeneinteilung, Ihr Erlebnis!

Sie möchten das Elldus Resort in Ihr persönliches Stoneman-Erlebnis einbinden? Dann kontaktieren Sie uns unter 037348 12660 oder per Mail an boehm(at)elldus.de.