Familotel Erzgebirge

Fitness & Kurse

ZIRKELTRAINING À LA MILON

Der Milon Zirkel ist eine nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform und garantiert Ihnen ein sicheres, einfaches, effektives und zeitoptimiertes Training.

Ideal für alle, die nur wenig Zeit im Alltag für ihr persönliches Training & Wohlbefinden investieren können! 

Milon auf einen Blick:

  • zwischen 30-40% mehr Effizienz als bei einem Training mit herkömmlichen Geräten
  • für jedes Leistungsniveau nutzbar und anpassbar
  • optimales Training und geringe Verletzungsgefahr, da sich alle Milon
  • Geräte nach einer einmaligen Messung sekundenschnell auf Sie einstellen
  • für einen verbesserten Stoffwechsel, eine schmerzfreie Rückenmuskulatur, ein starkes Herz und eine straffe Figur
  • um 50 % erhöhte Fettverbrennung bis 15 Stunden nach dem Training (nach dem Joggen hält dieser Effekt vergleichsweise nur 1 Stunde an)

 

FITNESS FÜR JEDERMANN, MILON, SPORT ERZGEBIRGE

Für Ihre exklusive Schnupperrunde können Sie sich an der Pinnwand im Rezeptionsbereich anmelden oder Sie sprechen diese vorab unter spa(at)elldus.de oder telefonisch (037348/12660) ab.

Danach trainieren Sie, wenn gewünscht, zu folgenden Konditionen weiter:

Tagesabo9,90 €
Wochenabo13,90 €
Monatsabo49,00 €
Jahresabo39,00 €
monatlich
Jahresabo für externe Gäste inkl. unbegrenzter
Spa Nutzung: 89,00 € monatlich

Der Milon Zirkel ist nach einmaliger Einweisung während der Elldus Rezeptions-Öffnungszeiten nutzbar (tägl. 08:00 – 21:00/22:00 Uhr). Eine volle Trainingseinheit (2 Runden) dauert 35 Minuten. Ein Handtuch kann an der Rezeption geliehen werden. Getränke werden nicht gestellt.

Unsere Trainer freuen sich auf Sie und beantworten Ihnen gern alle offenen Fragen!

ELLDUS KURSANGEBOT

Im hauseigenen, modern ausgestatteten Kursraum erleben Sie ein Kursangebot für Groß und Klein. Starten Sie zum Beispiel mit „Guten Morgen Elldus“ fit in den Tag oder entspannen Sie bei „Elldus Yoga“ um mal wieder in sich zu gehen.

Bei „Fips Sport“ und beim „Fips Yoga“ erfreuen sich schon die Kleinen am gesunden Körpergefühl.

HIER EINE KURZE ÜBERSICHT ÜBER DIE ELLDUS KURSE:

GUTEN MORGEN ELLDUS | FÜR EIN GUTES KÖRPERGEFÜHL

Dehnen und Aktivieren einer gesunden Körperhaltung – fit in den Tag mit Gabriela oder Jennifer.

ab 12 Jahre | ca. 20 Minuten | kostenfrei

 

 

GESUNDER RÜCKEN

Nach dem Konzept von Prof. Brügger werden Rückenbeschwerden gemindert. Prävention und Haltungsverbesserung spielen eine zentrale Rolle. 
Mitzubringen sind: sportliche, bequeme Kleidung, in Socken oder Turnschuhen

ab 12 Jahre | ca. 45 Minuten | 5 € pro Person (4,50 € für Hausgäste)

ELLDUS YOGA

Lernen Sie Yoga-Elemente, entspannen Sie in ruhiger Atmosphäre: Individuelle auf die Teilnehmer abgestimmte Yoga Praxis.
Mitzubringen sind: sportliche, bequeme Kleidung, Socken oder gerne auch barfuß 

ca. 45 Minuten | 5 € pro Person (4,50 € für Hausgäste)

 

 

AQUAFIT

Spaß, Sport und Wasser – was braucht man mehr für einen aktiven Start in den Tag – Aquafitness im Elldus Spa mit Gabriela.
Mitzubringen sind: Badebekleidung, Handtuch und Badeschlappen

ca. 30 Minuten | 5 € pro Person (4,50 € für Hausgäste)


FIPS KINDER SPORT

Spaß, Freude an der Bewegung und mal so richtig auspowern. Gabriela freut sich auf die kleinen Sportbegeisterten Kinder zwischen 5 und 12 Jahren.
Mitzubringen sind: sportliche,  bequeme Kleidung, in Socken oder Turnschuhen

ca. 20-30 Minuten | 5 € pro Person (4,50 € für Hausgäste)


FIPS KINDER YOGA

Yoga tut Kindern besonders gut. Und macht ihnen viel Spaß! Die Kinder erfahren, wie wohltuend es sein kann, sich zu entspannen und ihre Gedanken zu beruhigen. Locker werden die Kleinen hier an die ersten Yoga Asanas (Haltungen) herangeführt.
Mitzubringen sind: sportliche,  bequeme Kleidung, Socken oder gerne auch barfuß 

ca. 45 Minuten |  5 € pro Person (4,50 € für Hausgäste)